どうも、てばまるです。 今日の勤務は午前中のみだったので、午後から練習することに。 まだまだひなたは暑い、そしてまだ右足の親指に不安が残ります。 一昨日は走り出しは痛みがなかったのですが、4kmを過ぎると痛みが… 今日は痛みが出ないようにゆっくりj…

どうも、てばまるです。 右足親指の怪我から約20日、やっとガチポイント練習を行いました！！ ちなみに痛風ではないですよ（笑） まだ、右足親指の痛みは若干残りますが、βエンドルフィンだの、ドーパミンだのがどうにかしてくれると信じて練習を決行！！ 休…

どうも、てばまるです。 約10日前に柱にぶつけて腫れ上がった右足親指がまだ治らず、走ることができません（泣） 泣く泣くクロストレーニングを続けています。 いつまで走れない日々が続くのか… 走れないことがこんなに辛いなんて。 今日はインターバルだか…

あぁ、 やってしまった…絶望 どうも、てばまるです。 やってしまいました。故障です。 しかも、走っていての故障ではなく 股関節の動的ストレッチ(脚を前後にブンブン振るやつ)を部屋の中でやっていたら 思っていたより脚が長かったみたいで（笑） 思いきり…

どうも、てばまるです。 前回に引き続いて今年の５月に開催された奥久慈トレイルレースについて振り返って書きたいと思います。 今回はどのような練習を積んでレースに臨んだかや、装備や補給食、レース中の状況についてお伝えできればと考えています。 初参…