どうも、てばまるです。
右足親指の怪我から約20日、やっとガチポイント練習を行いました！！
ちなみに痛風ではないですよ（笑）
まだ、右足親指の痛みは若干残りますが、βエンドルフィンだの、ドーパミンだのがどうにかしてくれると信じて練習を決行！！
休んだはずなのに、左鵞足が違和感（笑）
今日は夜から雨が降ると予報があるので、仕方なく仕事の昼休みに強行。
こんな感じのところで走ってます。
インターバル走で
400m×8 (rest200m)を行いました。
74〜76秒でいきたいと思いましたが、無理でした。
5本目と8本目で思いきり吐きそうに（泣）
脚と呼吸はなんとか持ちそうなんですが、その前に吐き気がきてしまいペースダウン。
いつもそう。
こればなにか対策はないんでしょうか。
みなさんいい対策があれば、ご教授願います。
そして、嗚咽しているところを農家のおばちゃんに見られ、怪訝そうな顔。
そりゃそうだ、完全に不審者だもの。
イイおじさんが田んぼ道でハァハァ、オエオエしてたら、俺だったら通報するもん。
(警察か救急車かどうしようか？)
心拍数もほぼmaxまで上がりイイ練習と言えばそうなのですが、サブ2.5の練習としてはレベルがまだまだ低すぎるようです。
なんとか、これから巻き返さないと！！
今日はビール飲んで、明日からまた頑張ります！！
てばまるでした。
