どうも、てばまるです。 暑い日が続いていて、外での練習の効果が上がらない、、、 サブ2.5に向けて、そんなこと言っている場合ではないんですが、今回は涼しい室内でもできる筋トレをご紹介します。 突然ですが、私には絶対的なスピードが足りません!! (…
はじめまして、てばまるです。 私は茨城県の上の方在住、2人の子持ちのランニングきち○いです!! 仕事に、家事に、育児に、嫁の機嫌をとりながら、なんとかマラソン、トレイルランニングを続けています。こういう社会人ランナーは多いのではないでしょうか…
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